فٹنس کی دنیا میں ، جہاں الٹیمیٹ فٹنس اور بے عیب جسم کے تعاقب اہم ہیں ، نئی سپلیمنٹس اور ٹیکنالوجیز مستقل طور پر ابھر رہی ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، "پیپٹائڈس" ایک طاق سائنسی اصطلاح سے اعلی - اختتامی فٹنس حلقوں اور بائیو ہیکرز کے درمیان ایک گرم موضوع میں تیار ہوا ہے۔ پٹھوں کی تعمیر اور چربی کو کم کرنے سے لے کر بحالی میں تیزی لانے سے لے کر ، معجزاتی فوائد حاصل کرنے کے لئے ان کو معجزہ کیا جاتا ہے۔
لیکن پیپٹائڈس دراصل کیا ہیں؟ کیا وہ واقعی اتنے موثر ہیں جتنا ان کا دعوی کیا جاتا ہے؟ کیا وہ استعمال کرنے میں محفوظ ہیں؟ یہ مضمون فٹنس میں پیپٹائڈ مصنوعات کی درخواستوں کا ایک جامع تجزیہ فراہم کرے گا ، جس سے آپ کو باخبر فیصلے کرنے میں مدد ملے گی۔
1. پیپٹائڈس کیا ہیں؟
پیپٹائڈس کو سمجھنے کے ل we ، ہمیں پہلے پروٹین سے شروع کرنا ہوگا۔
پروٹین: پیپٹائڈ بانڈز کے ذریعہ منسلک متعدد امینو ایسڈ پر مشتمل بڑے انو۔ وہ پٹھوں ، جلد اور اعضاء جیسے ؤتکوں کے بلڈنگ بلاکس تشکیل دیتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، چکن کے چھاتی میں پروٹین جسم سے ٹوٹ کر جذب ہوتا ہے۔
پیپٹائڈس: چھوٹے پروٹین کے طور پر سوچیں۔ وہ شارٹ چینز ہیں جن میں دو سے درجنوں امینو ایسڈ شامل ہیں جو پیپٹائڈ بانڈز کے ذریعہ ایک دوسرے کے ساتھ منسلک ہیں۔ ان کی مختصر ساخت کی وجہ سے ، پیپٹائڈس کو عام طور پر پروٹین کے پیچیدہ عمل انہضام کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے وہ آنتوں سے اور خون کے دھارے میں زیادہ موثر انداز میں جذب ہوجاتے ہیں ، جہاں وہ اپنے مخصوص حیاتیاتی لحاظ سے فعال افعال کو استعمال کرسکتے ہیں۔ بہت سے پیپٹائڈس قدرتی طور پر انسانی جسم میں میسنجر کے انووں کو پائے جاتے ہیں۔ چابیاں کی طرح ، وہ سیلولر "تالے" (رسیپٹرز) کو بھی واضح طور پر غیر مقفل کرتے ہیں ، انہیں مخصوص افعال انجام دینے کی ہدایت کرتے ہیں ، جیسے نمو ہارمون جاری کرنا ، چربی کو جلا دینا ، یا ٹشو کی مرمت کرنا۔
ii. پیپٹائڈ کی مصنوعات فٹنس اہداف میں کس طرح حصہ ڈال سکتی ہیں؟
فٹنس کے شوقین بنیادی طور پر پیپٹائڈس میں دلچسپی رکھتے ہیں کیونکہ کچھ پیپٹائڈس جسم کو نمو ہارمون (جی ایچ) کے اپنے سراو کو متحرک کرسکتے ہیں۔ جی ایچ اور اس کا بہاو ثالث ، انسولین - جیسے نمو عنصر -1 (IGF-1) ، انسانی تحول میں مرکزی کردار ادا کرتے ہیں:
پٹھوں کی ترکیب اور مرمت کو فروغ دینا: پروٹین کی ترکیب کو متحرک کرنے سے پٹھوں کو شدید تربیت سے صحت یاب ہونے اور تیزی سے ترقی کرنے میں مدد ملتی ہے۔
چربی کے ذخیرہ کو کم کرنا: توانائی فراہم کرنے کے لئے چربی (خاص طور پر ضد والی وسیلر چربی) کے ٹوٹنے کو فروغ دینا۔
بحالی میں اضافہ: ٹشو کی مرمت کو تیز کرنا اور زخم کو کم کرنا ، آپ کو زیادہ کثرت سے اور اعلی معیار کے ساتھ تربیت دینے کی اجازت دیتا ہے۔
نیند اور ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانا: گہری نیند جی ایچ سراو کے لئے چوٹی کی مدت ہے ، اور کچھ پیپٹائڈس نیند کے معیار کو بہتر بناسکتے ہیں۔ فی الحال ، مارکیٹ میں فٹنس کی دو اہم اقسام - سے متعلق پیپٹائڈ مصنوعات ہیں:
1. نمو ہارمون - جاری ہارمون (GHRH) پیپٹائڈس
یہ پیپٹائڈس جسم کی سرکیڈین تال کی نقالی کرتے ہوئے قدرتی طور پر مزید نمو ہارمون کو چھپانے کے لئے پٹیوٹری غدود کو متحرک کرکے کام کرتے ہیں۔
عام مثالوں: سی جے سی -1295 ، ٹیسوریلن۔
خصوصیات: نسبتا smooth ہموار اثرات ، ہارمون سراو کے قدرتی پلسٹائل پیٹرن کے قریب۔
2. نمو ہارمون - جاری کرنا پیپٹائڈس (جی ایچ آر پی) پیپٹائڈس
یہ پیپٹائڈس گھرلن رسیپٹرز کی حوصلہ افزائی کرکے نمو ہارمون کی پلساٹائل کی رہائی کو مضبوطی سے متحرک کرتے ہیں۔
عام مثالوں: GHRP-2 ، GHRP-6 ، Ipamorelin۔
خصوصیات: تیز رفتار آغاز اور مضبوط اثرات۔ GHRP-6 بھوک میں اضافے کے ضمنی اثر کے لئے جانا جاتا ہے۔
عام طور پر ، صارفین ایک ہم آہنگی اثر کو حاصل کرنے کے لئے GHRH اور GHRP پیپٹائڈس (جیسے CJC -1295 + ipamorelin) کو یکجا کرتے ہیں ، جس کے نتیجے میں زیادہ واضح اور لمبا - پائیدار نتائج برآمد ہوتے ہیں۔
